LOVE


SUMMER


HAPPY

Tumblr_mipz7z9mi21s66mrjo1_500_largeTumblr_mix9ko7htw1rl230so1_500_largeTumblr_mgxkw23rmn1rig1b6o1_500_large

SJUTTON

TRÄNING
Vill få lite träningsinspiration själv så då tänkte jag liksom, varför inte göra ett inlägg med det? Då kan jag ju gå tillbaka och kolla på det när jag vill!!



Tips:

*Kör på morgonen! På helgerna eller om du har en lång sovmorgon, träna då på morgonen! Då är det avklarat och du får ett perfekt uppvaknande och känner dig duktig resten av dagen! 



*Träna med en kompis! SJälv hatar jag just att springa med någon annan men fotbollsträning är mycket roligare med andra fotbollskompisar såklart. Även om amn skulle gå till gymmet så är det roligare om man är 2 stycken! 



*Sätt upp något mål! Kan vara allt ifrån "klara 30 armhävningar i slutet av veckan" till "ska springa 5 km på 25 minuter inom 3 månader". Jag tycker kortare, enklare mål är lättare eftersom man får "bekräftelse" hela tiden haha men man blir nog stoltare vid större mål. 



*Hitta en blogg som inspirerar! Själv kollar jag ibland in på dessa: http://svettlukt.myshowroom.se/ och http://denicelindell.wordpress.com/


Det va väl typ det, nu ska jag ut och springa, ciao! 
 


RSS 2.0